いつもの私じゃない気がする。
最近イライラしやすくなったなぁ。前はこんな事でイライラしなかったんだけどなぁ。そんな風に感じた時ふと･･･もしかして私、更年期なんじゃ？と思ったことありませんか？一般的に知られている更年期障害とは、女性が年齢を重ね卵巣の機能が衰えきて、エストロゲンと言われる女性ホルモンの分泌がバランスをくずし始めてから、閉経をするまでの前後10年くらいを言うそうです。この、エストロゲンというホルモンとそれを分泌をさせる為のホルモンのバランスが乱れると、自律神経をつかさどると言われる脳の一部と密接な関係があるために、精神や身体の不調を感じたりします。酷くなると日常生活が出来ない程の症状が出る場合もあり、この事を更年期障害と呼んでいるようです。45歳くらいから55歳くらいと言われていますが個人差はバラバラのようですね。またその感じ方も様々で生活環境なども関係しているとも言われています。
更年期ある意味、「女性なら誰にでも来る身体の反抗期」みたいなものかもしれません。一般的に言われているのはホルモンのバランスの乱れによるのですが、おおよそ閉経までの10年間がその時期にあてはまるとされていますので結構長い間の付き合いになりそう。更年期を迎えた時慌てないでいいように知識として知っておく事は大切ですね。
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